コンディショニングボディケア
7月13日にPNFトレーナー石原祐美子さんによる、コンディショニングボディケアを行いました。
サッカーしている男性コーチ2名と中学3年生2名、女性1名の計5名の方が受けて下さいました。
サッカーをやっている男性4名は、パフォーマンスを上げるためのコンディショニングボディケアを一人一人の体の状態に合わせて行いました。
30分～45分の施術やストレッチで、柔軟性が向上し、体の上半身と下半身の動きが良くなりました！
サッカーをする上でのパフォーマンスの向上をする上では、下半身だけにアプローチするのではなく、サッカー選手は見落としがちな上半身へのアプローチを行うことで、パフォーマンスは更に向上します。
下半身だけの動きだけでは、制限があるのですが、上半身も動くことで、より下半身
も動く範囲が広くなります。
女性のお客様は、肩こりなどの不定愁訴の改善を目的に行いました。
姿勢改善や肩こりや腰痛など、ゲームやパソコンを見る機会の多い現代人の悩みへのアプローチすることは、非常に大切なことです。
姿勢改善することで、スタイルアップしたり、肩こり、腰痛が改善されます。
サッカーをやる方もやらない方も、是非一度体験してみてください！
【施術】
大人
30分3000円
45分3500円
60分4000円
学生3000円(30分～60分)
コーチのTさん
体のコンディショニング(調整)をしてもらって、姿勢が正しい位置に戻りました。
コーチのNさん
コーチ以外にも社会人サッカーチームに所属し、土日に試合も多々ある生活。
体を酷使しているので、コンディショニングはとても大切になります。
体に疲労をためず、可動域を広げてパフォーマンスを向上できます！
中学3年生のAくん
ボディケアとストレッチで股関節回りが動きやすくなりました！
中学3年生Sくん
練習量の多いサッカー部で体を酷使してきましたが、今までに大きな怪我なく過ごしてきました。
日頃のケアをしているおかげで、サッカーを休むことなく続けられます。
姿勢も正しい位置に戻りました！
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