今週水曜日は、コンディションングトレーングの日！

今週の水曜日に、石原祐美子トレーナーによるストレッチ＆トレーニングが開催されます！

全国のスポーツ強豪校やチームでしどうされているトレーナーで、効果の非常に高いトレーニングをして下さいます。

今回のテーマは、『コーディネーション』です。

良く聞く言葉ですが、ではコーディネーションとは一体何なのか？

簡単に言うと『運動神経』です。

小学生年代で、コーディネーション系のトレーニングと取り入れて頂くことは、スポーツを行う上でとても良い事です。

【トレーニングに参加して、どんな良い効果があるのか？】

☑瞬発力の向上につながる。

☑バランス力の向上につながる。

☑動きの質の向上につながる。

☑柔軟性が向上し、可動域が広がる。

☑新しい神経の獲得により、パフォーマンスが上がる。

☑体への理解が深まる。

などなど、個人の運動能力による個人差はありますが、良い効果がたくさんの効果が期待できるとのことです。

今回のトレーニングについて、石原トレーナーからのメッセージです。

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＜コーディネーショントレーニング 第１弾！！＞

コーディネーショントレーニングでは、たくさん頭を使って考えながら、楽しく体を動

かし、運動することが出来ます。

始めは、頭と体がマッチングせず動けないことも多いですが、続けていくと自然と

出来るようになるのが、このトレーニングです！

それは、1つの動きに限らず様々な場面で活かすことが出来ます。

子どもたちの成長に合わせた、今最も必要なトレーニングをぜひ取り入れてみて

はいかがでしょうか！！

もちろん、大人の方にとっても良いトレーニングです！

《開催日時》 １月２５日(水) １８時～１９時

《開催場所》 ジョイフットタウン三河安城

《対 象》 小学校 ３年生 ～ 大人の方 男女

《料 金》 １,５００円(税込)／1名

（初回の方は体験価格として５００円／１名となります。）

親子で参加 ３,０００円 ３名で参加 ４,５００円

お子様だけでも、ご家族でも、大人の方だけでも大歓迎です！

参加費は、当日レッスン前にお支払いください。

【ご予約・お問い合わせ】

《申込方法》 参加ご希望の方は下記までご連絡ください。

E-mail：laugh-away13@docomo.ne.jp

「名前」「年齢」「連絡先（携帯番号）」を記載してください。

※キャンセルの際は、ご連絡下さい。